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轉呼啦圈可以瘦腿嗎

青蔥記憶 發布 2017-07-20
想要瘦大腿和小腿的肉肉，轉呼啦圈可以瘦腿嗎？
2017-07-20

轉呼啦圈可以輔助瘦腿。人體轉呼啦圈的部位，除了腰部，一般人還會選擇在腿上轉呼啦圈，這樣可以對腿進行重點訓練，從而使得腿部多余的脂肪得到消耗，長期堅持在一定程度上也可以起到瘦腿的作用。

2025-12-12

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