用我六道輪回?fù)Q你一世孤高
發(fā)布 2017-07-20
轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腿的效果有限。因?yàn)楹衾踩Φ倪\(yùn)動(dòng)量較小，光靠轉(zhuǎn)呼啦圈這一運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦腿的目的不太理想，因此在轉(zhuǎn)呼啦圈的同時(shí)最好結(jié)合跳繩、下蹲、騎自行車等其他的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)使瘦腿的效果更好。
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