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黑芝麻飯前吃還是飯后吃好

雨簻忝晴 發布 2017-07-21
現在每天都會吃一點黑芝麻，但是黑芝麻飯前吃還是飯后吃好？
2017-07-21

黑芝麻飯后吃比較好。

黑芝麻的油脂含量太高，不好消化，飯前吃更刺激腸胃。飯后吃黑芝麻，胃中已經有食物做打底，有足夠的胃液可以消化食物，此時吃黑芝麻不容易刺激腸胃。

2025-12-21

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