孕婦吃黑芝麻一天可以吃20克。
黑芝麻雖然保健作用強(qiáng),但是吃多了容易導(dǎo)致上火、脫發(fā)、消化不良等,孕婦消耗大,可以比正常人群稍微多吃一點(diǎn),但是一次食用一勺約10克左右就可以了。