人們常說的飯后運動會導致胃下垂，可能是把運動后消化不良與于胃下垂混為一談，有點“自我診斷”：以為是胃下垂導致的，其實你的胃并沒有下垂，可能只是缺少了點血供。
胃有沒有下垂不是以飯后消化不良作為標準來判斷，而是以X線鋇餐造影為標準。所以不應“自我診斷”，平時也是，若覺得自己消化不良，還得去明確一下原因。檢查后證實了是消化不良的患者，除了對癥治療，還應加強鍛煉，增強腹肌張力，少吃多餐，盡量使自己胖一些，下垂的胃也許會慢慢回升。
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三木森
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