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飯后多久喝水最好

倦怠深深眼眸 發布 2017-07-31
吃完飯之后要過多久喝水比較好
2017-07-31

飯后一個小時內不宜喝水，最佳的喝水時間是在飯后1小時后，有胃腸疾病者，2小時后喝水為最佳；此外，飯前也不要喝太多水，飯前15-40分鐘可以喝水，流質液體會很快代謝吸收。

2025-12-20

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