1.多夢一定程度上影響睡眠。2.多夢睡眠也叫眼動睡眠，一般人每晚要經歷9次。3.多數的人睡來后不記得了，記得的多半是最后一個夢。你覺得老做夢，這本來不希奇，只是你對做夢沒有正確的認識與態度，很在意這個事，因此影響你睡眠，睡的不深沉，感覺夢更多。只要你能擺正對睡眠和夢的態度，你的問題自然就不成問題了。4.事實上晚上做夢沒什么不好，據說是一個思維的整理過程，之所以感覺不好，一個原因是人們有一種先入為主的觀念：做夢占用了休息時間，人無法得到充分的睡眠；還有就是可能醒來時還在腦海留有夢的遺跡。5.所以，克服心理壓力是比較重要的。
失眠多夢的發作和很多方面的因素有關系，其中心理壓力、飲食不規律和軀體疾病是常見的誘發因素。當失眠多夢...
病情分析： 精神壓力大，身體疲勞會影響睡眠質量，還有就是身體營養不良。 指導意見： 如果持續的時間不...
年輕患者情緒低落，建議適當運動，偶爾旅游放松心情...
您好！根據您的描述，您的癥狀是失眠，多夢，您是因為內心壓力比較大，心煩意亂，容易胡思亂想，睡不著覺。...
你好，通過你的描述，一般是可以考慮為，神經衰弱，引起的！再就是，可以考慮為腎虛的癥狀，建議您，可以做...
失眠有很多因素，比如心陰虛，神經衰弱等情況，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用...
你好，平時生活中的各種情況都會引起失眠。于是偶爾的失眠都是屬于正常的現象，但長期失眠或經常性的易醒就...
萌戶
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