首先大人應該以身作則，不要拿飲料當水喝。小孩子如果大人能跟他講道理，其實他是聽得進去的，家長不要自以為是的認為孩子不懂事，就采取強制措施，動手打罵，勒令孩子戒斷飲料。 小孩要喝飲料不喝水的時候，家長可以先解釋一下為什么不能總是喝飲料，告訴他喝飲料有什么壞處，比如男孩子的話，跟他說喝飲料長不高，不強壯，當不了超人。女孩子可以跟他說喝太多飲料會變丑，就不漂亮，當不了小公主了。
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