若血管有彈性，那么即便血壓升高，血管也不會破裂。這雖然不是直接的降血壓方法，但卻是防治大病的重要方法。能夠為承受血液壓力的血管提供保障的營養元素是蛋白質。20世紀50~60年代，日本秋田縣民眾的膳食以多鹽少蛋白質 為習慣搭配，這使得該地區的腦卒中死亡率高居日本榜首。這一情 況引起了秋田縣政府的重視，于是政府便倡導民眾大量攝取蛋白質。 現在，秋田縣腦卒中的死亡人數比過去少了很多。蛋白質可分為動物蛋白和植物蛋白。攝取時要注重二者的均衡。 動物蛋白可以從魚類、貝類和章魚中獲取。魚類和貝類不僅熱量低， 還富含可降低膽固醇的成分。植物蛋白可以從豆類獲取。其中，豆 腐、豆奶等大豆加工品是營養價值很高的食品。
不要隨意判斷測得的血壓值。有些人覺得在家測得的血壓值 正常，就不再服用醫生開出的處方藥，這會使血壓驟...
您好，血壓高，是有遺傳傾向的，血壓高，建議去醫院就診，確定是高血壓患者，需要長期服用降壓藥物，平...
要根據患者的情況來確定：（1）一般高血壓患者，應將血壓（收縮壓/舒張壓）降至 140/90 mmHg...
正常的。建議多測幾次測過幾次自己有什么不舒服嗎有沒有頭暈有沒有惡心有沒有嘔吐有沒有頭痛精神狀態怎么樣...
huber
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