越來越多的人出現(xiàn)高血壓,經(jīng)常需要自己在家量血壓。那么,你真的明白如何量血壓?jiǎn)幔磕膫€(gè)時(shí)間量血壓最準(zhǔn)?該用什么樣的血壓測(cè)量計(jì)你又知道多少呢?哪一種血壓測(cè)量方法科學(xué)準(zhǔn)確呢?
無論男女和是否有高血壓病,一般都是測(cè)量右上臂血壓。畢竟血壓的標(biāo)準(zhǔn)就是根據(jù)右上臂血壓結(jié)果制定的,大多通過右側(cè)上臂進(jìn)行測(cè)量。通常,人的右手血壓比左手高5~10mmHg,這是因?yàn)橛沂蛛艅?dòng)脈來自于頭臂干的分支,左手肱動(dòng)脈來自左鎖骨下動(dòng)脈。頭臂干和左鎖骨下動(dòng)脈都來自于主動(dòng)脈,而頭臂干是主動(dòng)脈的較大的分支,左鎖骨下動(dòng)脈分支較小,所以右邊血壓自然要高些。
很多人自測(cè)血壓時(shí),數(shù)值都是整數(shù),130/80毫米汞柱、120/70毫米汞柱。往往我們自己量血壓時(shí)常會(huì)出現(xiàn)以“2”“4”“6”“8”結(jié)尾的血壓值。那么該“四舍五入”嗎?
專家提醒,量血壓不能“四舍五入”,這樣不能反映真實(shí)的血壓情況。比方說,一個(gè)138/86毫米汞柱的血壓,如果被記錄成140/90毫米汞柱,那就成了高血壓,但如果如實(shí)記錄,這個(gè)血壓值就屬于正常范圍,不會(huì)被歸類為高血壓患者。
臨床數(shù)據(jù)表明,70%以上的人有兩個(gè)血壓的高峰和低谷,清晨6-8點(diǎn)為第一個(gè)血壓高峰;中午12點(diǎn)至下午1點(diǎn)為第一個(gè)低谷;下午4-6點(diǎn)為第二個(gè)高峰;凌晨1-2點(diǎn)為全天最低點(diǎn),也就是第二個(gè)低谷。
因此測(cè)量血壓的時(shí)間也比較講究,最好每天在血壓較高的時(shí)候進(jìn)行測(cè)量,一般是早晨起來休息一下就進(jìn)行測(cè)量。如果是剛開始服用降壓藥或者剛調(diào)整過降壓藥的人群,每天起床后在早飯之前,以及睡覺之前測(cè)量一次。
水銀血壓計(jì)基于聽診法,被稱做黃金標(biāo)準(zhǔn),測(cè)量原理本身是準(zhǔn)確的,所以水銀血壓計(jì)量出來的更加準(zhǔn)確。大部分電子血壓計(jì)基于示波法,測(cè)量原理上面有缺陷,但是電子血壓計(jì)測(cè)量的結(jié)果是可以接受的,偏差也很小。
不過,水銀血壓計(jì)操作起來比較麻煩,而電子血壓計(jì)更加簡(jiǎn)單。所以推薦有一定醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的人使用水銀血壓計(jì),而從來沒有自己測(cè)過血壓的人,更推薦電子血壓計(jì)。
1個(gè)回答Q 怎樣自測(cè)血壓?
1個(gè)回答Q 關(guān)于血壓的?想得到怎樣的幫助:前
1個(gè)回答Q 血壓高且不穩(wěn)定,我05年開始患輕
1個(gè)回答Q 誘發(fā)血壓升高的原因是什么?
1個(gè)回答Q 食鹽中的鈉也是誘發(fā)血壓升高的原因
1個(gè)回答Q 哪些物質(zhì)會(huì)使血壓升高?
1個(gè)回答Q 有能改善血壓狀況的營(yíng)養(yǎng)元素嗎?
1個(gè)回答Q 都說酒為百藥之首,喝酒對(duì)血壓有何
1個(gè)回答Q 如何用手腕式自動(dòng)數(shù)字血壓計(jì)測(cè)血壓
1個(gè)回答Q 可以在家自測(cè)血壓嗎?
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