你好，可以試試清肝火的水果薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。清肝火的蔬菜百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。　　

你好。治肝火旺食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用

你好，根據你的描述，很有可能是，可以在平常配合泡白菊花枸杞茶喝喝的,有一定的清肝明目降火之功,平常需要盡量保持心情舒暢,不要太過焦慮，飲食清淡多休息。以上是對“治肝火旺有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！