蛋白質作為人體六大營養素之一,許多人會以為吸收越多越好,這種認識使得的很多人在身體健康的情況下還會買一些蛋白粉來補充蛋白質,其實這種做法不可取,蛋白粉針對的是蛋白質缺乏的人群,而蛋白質不缺乏的人長期攝入蛋白粉導致蛋白質吸收過量的話,多余的蛋白質會進入肝臟,轉化為葡萄糖,會增加肥胖的發生率。
健身吃蛋白粉對身體是否有損害?
1.對于并不怎么運動的人來說,不建議使用蛋白粉,合理的基礎飲食才是最重要的 2.推薦有運動...
普通人需要吃蛋白粉補充蛋白質嗎?
普通人沒有必要食用蛋白粉。但如果運動量確實非常大,可以食用。 成年人推薦的蛋白質日攝入量是...
被害妄想可不可以吃蛋白質粉
你好,這是精神分裂癥的表現.精神分裂癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了...
空腹喝蛋白質粉好嗎?我最近在減肥
空腹喝蛋白粉的話也可以,但是盡量不建議長期使用蛋白粉長期食用蛋白粉的話也不太好。...