烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖30克
做法:將烏梅和紅糖一同放入砂鍋中加水1碗半,用大火煎至大半碗,去渣飲用。
功效:烏梅紅糖飲具有補血止血,美膚養顏的功效,適宜于經血過多或功能性子宮出血的人群服用。
韭汁紅糖飲
材料:新鮮韭菜300克,紅糖100克
做法:將韭菜洗凈瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用,將紅糖放入鍋中,加清水煮沸,待紅糖全融化后兌入韭菜汁,趁熱飲用。
功效:韭汁紅糖飲具有溫經補氣,改善膚色之功效,適宜于因氣血兩虛引起痛經癥狀的女性飲用。
同食有毒大多是謠言,不足為信。膳食指南第一條就是食物多樣化原則。在沒有自身過敏或疾病、信仰等原因...