節食

• 不合理的節食會發生哪些副作用？

  節食不當往往會對身體造成傷害，比如:①對精神狀態的影響:如頭暈目 眩、疲乏無力、心情沮喪等;②對消化...

• 不吃主食，只吃零食能達到減肥的目

  肥胖主要是攝入的熱量過多，不吃主食光吃零食并不能解決這個問題。且零食中很大一部分都是高熱量食物，相對...

• 月經不調是吃了生冷的食物引起的嗎

  西醫認為吃冰的話，血液會跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環，嚴重還會導致經痛。中醫則主張，排卵期吃冰，...