1、寒涼食物

剖腹產后不能吃寒涼、生冷食物，生冷多傷胃，寒涼則血凝，很容易影響產后惡露的排出以及可能造成剖腹產后腹痛等不適。

寒涼食物包括西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海帶、柿子、蟹、黃瓜、白蘿卜、芹菜、茄子、綠豆等等。

2、辛辣食物

剖腹產后不能吃辛辣食物。產后本身就容易失血傷津，產婦容易出現陰虛內熱的情況，如果是再吃辛辣食物很容易引起產婦便秘、痔瘡，母乳喂養的媽咪還可能因為影響乳汁不利于嬰兒的腸胃。

辛辣食物包括含有大量辣椒的食物以及蔥、姜、大蒜等調料食物。

3、脹氣食物

剖腹產后不能吃脹氣食物，這類食物容易導致腹內壓力過大，對剖腹產后傷口愈合不利。

常見的脹氣食物有：牛奶、蘿卜、紅薯、蘋果、豆漿、芋頭、糯米等等。

4、酸咸食物

剖腹產后不能吃酸咸食物，酸咸的食物容易引起身體水分的積聚，加劇血液粘稠度，影響到產婦的正常新陳代謝。

酸性食物有：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚等還有酸菜、鹽分較多的食物等等。

5、回奶食物

剖腹產后不能吃具有回奶作用的食物，這樣會影響到胎兒正常的母乳喂養。

常見的回奶食物有：韭菜、麥芽、花椒、山楂、大麥茶、味精、豆角等等。

產后6小時

禁食剖腹手術后，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。

6小時后

宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動， 促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。

產后1 ～ 2 天

產婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。

產后3 ～ 4 天

不要急于喝過多的湯，避免乳房乳汁過度淤脹。

產后1 周

產婦胃口正常，可進食魚、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。忌食脹氣食物剖腹產手術后，易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦要少吃或不吃，以防腹脹。避免油膩的食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

1、忌食寒涼生冷食物

產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品

孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

4、忌食冷飲

如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過咸食品

過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

6、忌食過硬、不易消化的食物

產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、忌食過飽

產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

1、飲食要富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。
2、主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
3、多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘。
4、多進各種湯飲
湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。
5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。
剖腹產媽媽飲食注意事項
1.術后6小時內禁食、禁水。
2.術后6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。
3.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
4.排氣后可進食任何食物，為了促進乳汁分泌及減少產后便秘，希望您進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。

1、禁食寒涼、辛辣。

產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

2、產后飲食不宜大補。

和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

3、蔬菜、水果不可少。

對于蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產后便秘的發生。

4、中藥食療也要對癥，不可自行亂補。

身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。