產婦不宜多喝茶。因為茶葉中含有鞣酸,它可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。
產婦喝茶容易引起貧血。而且茶水濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響越嚴重。茶水中還含有咖啡因,產婦飲用茶水后,精神興奮,不易入睡,會影響休息。
如果嬰兒是進行母乳喂養,那么產婦喝茶對嬰兒是有影響的。茶水中的咖啡因可以通過乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒過于興奮,不能很好地睡覺,容易出現腸痙攣和忽然無故啼哭的現象。
產婦坐月子期間,可以適當喝牛奶,牛奶含蛋白質和鈣較高,能為產婦及母乳喂養的嬰兒補充營養;產婦也可以喝豆漿,豆漿含“黃豆苷原”,可以幫助產婦調節內分泌,有助身體恢復;產婦也要多喝水,多喝水能加強新陳代謝,同時也保證乳汁的正常分泌。
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