吃含鐵的食物
鐵是血紅蛋白的重要原料，獻(xiàn)血后要多吃富含鐵的食物，有助于補(bǔ)血，如動(dòng)物血（豬血、雞血、鴨血等）、動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腎、心等）、魚(yú)子醬、牛腎、豬肝、牛肉、蛋黃、黑木耳、馬鈴薯、黃豆、小麥、紅糖、菠菜、芝麻、黑豆、紅棗、核桃仁等。提倡使用鐵鍋。 吃高蛋白食物
蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，對(duì)補(bǔ)血有幫助，獻(xiàn)血后應(yīng)多攝取雞蛋、牛奶、魚(yú)、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
有，獻(xiàn)血年齡規(guī)定為18歲～55歲。18周歲是我國(guó)法定的完全行為能力人的年齡界限，無(wú)償獻(xiàn)血是公民自愿的...
獻(xiàn)血前需要對(duì)獻(xiàn)血者做什么檢查？
獻(xiàn)血前需要對(duì)獻(xiàn)血者進(jìn)行血壓、脈搏、體溫、聽(tīng)心肺、觀察有無(wú)黃疸等一般檢查。 還需要進(jìn)行驗(yàn)血檢查血型、血...
璇心
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