日常生活中常獻血,除了有助于體內血液循環,增加造血細胞之外,還能幫助到很多的人。需要注意的是,獻血之后,人的身體會感覺比較虛弱,需要靠飲食調理補充體力,那么,獻血后吃什么好?
獻血者在獻完血之后應該多喝水或者喝富含電解質的飲料,如葡萄糖水,鹽水或者維生素飲料等,因為血液中有很大一部分成分是水,獻完血之后多喝水能補充體內缺失的水分,除此以外,獻血屬于另一種形式的失血,失血就需要補充血液,獻血后多補充水分對于血的再生也是有好處的。
鐵元素是制造紅細胞中血紅蛋白不可缺的物質,獻血之后每天嚼幾粒紅棗,既起到開胃解乏的作用,也能充實血液內的鐵元素,起到造血作用,幫助獻血人群減少貧血和身體不適癥狀。
動物全血除了豬血之外,鴨血也是獻血人群的最佳選擇,豬血和鴨血中的鐵是血紅素鐵,其中鐵的吸收率達到了百分之二十二以上。因此,動物全血對于缺血人群來說是極好的極好的補血食品。
吃山藥除了能加強人體的腎臟功能,最大程度的減少獻血后產生的疲憊和虛弱感,還對造血系統的恢復有很好的補益作用,多吃也不會對人體造成肥胖,對于獻血人群來說是非常有益的。
0個回答Q 今天獻血,可是昨晚喝了一小杯啤酒
0個回答Q 獻血前可以吃飯嗎?
1個回答Q 獻血可查出是否感染艾滋病嗎?
1個回答Q 獻血后應該注意什么?
1個回答Q 獻血有什么嗎?
0個回答Q 經期可以獻血嗎
0個回答Q 經常獻血會有什么壞處?
0個回答Q 獻血之后最好吃點什么東西容易復原
0個回答Q 獻血之后手臂上為什么會有淤青啊?
0個回答Q 我想獻血了,但是來月經了可以獻血
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事