晚上餓可以煮點紅豆吃,紅豆具有很高的營養(yǎng)價值和良好的保健作用。在臨睡前以一碗香甜可口的紅豆粥作為夜宵,不僅可以讓面色無華的你變的紅潤起來,紅豆中的膳食纖維還可以促進腸蠕動,增加排尿,減少便秘,除下身脂肪,讓你越吃越健康、越吃越苗條。