你好，高血脂主要是飲食調養和運動減輕體重和禁止高脂肪飲食。在飲食上，以易消化、清淡為宜，忌過咸過甜以及過于油膩不易消化的食物;忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物;戒煙、酒、少吃炒貨多吃蔬菜，如青菜、白菜、芹菜、黃瓜、蘿卜、菊花、蘆蒿等，多吃水果如梨、蘋果、西瓜等。

怎么辦？控制飲食唄。。。積極健身。。。估計你體重應該不輕。。。多吃蔬菜，多運動，控制體重，定期復查血壓血脂。。。

血壓，血粘，血脂過高要服用藥物將血壓血脂控制住正常穩定范圍同時飲食控制更為重要，要低鹽低脂低膽固醇飲食，多喝水，多運動，多吃富含纖維素的食物，不喝酒以上是對“血壓，血粘，血脂過高怎么辦？目前還沒什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！