喝酒后臉紅不妨喝蜂蜜水幫助促進體內酒精的分解代謝，從而緩解面部臉紅的情況。

做法：將適量的蜂蜜放入杯中，然后使用60攝氏度左右的溫水沖泡，攪拌均勻后飲用即可。

喝酒易臉紅的人首先就要注意千萬不能空腹喝酒，這樣除了容易喝醉，還會危害胃腸道，誘發各種胃部健康問題;喝酒的時候要注意慢慢喝，酒喝得越快，越容易出現醉酒狀態;酒水千萬不能喝可樂雪碧等汽水混合飲用，這樣不但更容易喝醉，還會危害到身體健康。喝酒前最好喝一些熱湯，吃點米飯墊墊肚子，喝酒后也可以喝點湯來排解就讀，稀釋酒精，減輕喝酒臉紅現象。

邊吃食物邊喝酒是緩解臉紅癥狀的有效方法，所以要盡量避免純飲。少喝或者盡量喝一些低酒精度的飲料及限制酒精的攝入量，都可以起到預防臉紅的效果。還有在每次喝酒前，可以先確定一下自己的酒量，然后再酌量飲用，這樣也可以預防或者減輕臉紅癥狀。

飲酒前先喝杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 估計飲酒多時，提前服用vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內vb族含量。