足底筋膜炎

足底筋膜炎多為長時間走路（如登山、徒步、逛街等）引起的足底慢性損傷。此外，鞋跟太硬造成對足跟壓迫，常穿高跟鞋也會加重足底損傷。

癥狀

多是單腳發病，除了足跟疼痛外，另有10%的患者感到足弓或前足疼痛。晨起當腳剛接觸地面、準備站起來的瞬間，疼痛非常劇烈，稍加活動可減輕，行走一段時間后又加重。

如何判斷

1、肌腱的附著點或肌腹上有固定疼痛區和壓痛點。按壓痛點可引發區域性的不按神經根感覺分布的分散痛。

2、氣溫降低或疲勞時疼痛加重。

3、促進肌肉血流的治療可使疼痛減輕。

怎么辦

部分患者經休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也有效果。非甾體類抗炎藥物為治療筋膜炎的常用藥物，但不宜長期服用，可口服維生素E，3—4個月有助于預防復發。