注意以下兩種不能食用:
1、辛辣食品:在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽,在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。
懷孕后的女性,隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便,如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣,會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。因此,在懷孕前的三個月時間里,無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
2、高糖食品:備孕期間,準媽媽要特別的注意,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康,同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長,嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。
不要吃腌制品。很多腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽,苯丙芘等物質,對身體健康有很大危害,過敏體質的人群尤其應該避免食用這類食物,如果懷孕期間還在吃這些食物的話,容易出現流產,早產或是胎兒畸形的危害。
罐頭類食物最好不是食用。罐頭類食物在加工過程中添加了大量的添加劑,如人工合成色素,香精,防腐劑,添加劑,人體攝入太多這類物質對身體健康危害很大,備孕期間的準爸爸和準媽媽們就更要注意忌口,以免攝入太多有害物質導致畸形胎兒和流產幾率增加。
有三樣最好不要食用,也需要特別注意:
1、酒精類飲品:攝入體內的酒精過多,不但影響到了母體的健康,如果母體內酒精濃度過高,懷孕的時候,酒精可以在沒有阻礙的情況下通過胎盤進入胎兒體內,導致胎兒體內濃度也不小,對寶寶大腦和心臟造成嚴重危害,引起胎兒畸形,智力低下等情況,因此為了寶寶健康,備孕期的準父母都應該注意遠離酒精類飲品。
2、含咖啡因的飲品:喜歡喝咖啡,喝茶的女性要注意了,攝入太多咖啡因,容易影響女想生理變化,在一定程度上改變體內雌激素和孕激素的比例,甚至間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
3、辛辣刺激性食物:有備孕計劃的人群,無論是準媽媽還是準爸爸,在備孕期間應該盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物,這類食物容易影響人體正常消化功能,導致胃部出現不適,消化不良,便秘,甚至增加分娩時的困難。
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