魚肝油可促進鈣吸收

魚肝油主要成分有維生素D，其主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，預防寶寶缺鈣。寶寶維生素D缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。所以，嬰幼兒適當補充魚肝油，能有效預防佝僂病。

魚肝油可提高免疫力

魚肝油另一重要成分就是維生素A，主要功能促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康；維持正常視力，可預防夜盲癥、干眼癥等；幫助機體組織的生長發育和復原；增強免疫力。維生素A 缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，導致牙齒不健全；上皮組織結構受損；免疫功能低下等。

一般孩子從出生2周開始吃魚肝油，一直吃到到1歲半或2歲。

魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個月起就應添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收，但也要注意添加適量，最好在醫生的指導下添加，以免維生素中毒。

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，主要含有維生素A和維生素D，一般用于預防和治療維生素D缺乏引起的佝僂病以及維生素A缺乏引起的夜盲癥等。

因為母乳中維生素D含量極低，所以純母乳喂養兒從出生后不久（2周左右）就應保證每日至少攝入400IU（國際單位）維生素D。配方奶中已經添加了維生素D，如果嬰兒奶量正常一般不需要額外補充。

如果一直是純母乳喂養，建議至少補充到2歲。如果是配方奶喂養，可以根據奶量多少以及曬太陽情況酌情補充。

兩三歲以上的孩子可以通過戶外活動獲得較多的維生素D，如果孩子經常外出曬太陽而且每天喝奶吃飯都正常，一般來說可以不用額外補充了；如果是冬天或長期陰雨天季節，為了預防缺乏可以適量補充，比如隔三差五補一粒。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D的，維生素A是有助于寶寶視網膜的發育的，維生素D是有助于促進鈣質的吸收的，可以提升補鈣的效果的，一般寶寶出生十五日以后就可以適當的服用魚肝油的，不過要注意魚肝油不可以一直吃的，吃一陣停一陣會比較好一些的，魚肝油過量對寶寶健康也是沒好處的。