1、真菌感染。

腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染；這種情況要注意平時的護理是關鍵。

腳底板脫皮、腳后跟干裂是什么原因?該怎么辦？

2、新陳代謝過快。

如果沒有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。

腳底板脫皮、腳后跟干裂是什么原因?該怎么辦？

3、氣候變換引起。

一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮干裂。

4、腳后跟干燥龜裂還可能是因為缺乏維生素B。

注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜，如胡蘿卜、紫紺蘭、西蘭花等等，記得一定要經過油炒哦。如有必要，可以考慮服用21金維他和谷維素或維生素B2治療。

1、白醋泡腳 。

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。

腳后跟開裂的原因及保養方法

白醋泡腳

2、涂抹藥膏或者潤膚油。

配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助于治療腳底脫皮干裂。

3、改善飲食，多吃水果。

腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內充足營養。

4、保持良好個人衛生。

這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。

5、每天穿著襪子，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養品或藥品的吸收。

6、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者并用可以讓角質層減少厚度，并增加含水量。

7、維持足部溫暖，改善局部血液循環，可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢，改善皮膚的發炎狀態。

腳后跟開裂的原因及保養方法

8、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也隨之增厚。

腳后跟開裂主要有兩個原因，一個是冬天皮膚干燥，角質層脫水，皮膚缺水而干得裂開，還有一種是因真菌感染引起的。真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚干裂也是其中之一。有人用醋來泡腳，覺得效果很好，說明他就是因真菌感染引起的。米醋泡腳是個老辦法了，醋對真菌有抑制作用。現在醫院里有種藥叫冰醋酸，水劑的，也是用來泡腳的，效果不錯。不過，泡好之后，還是要記得馬上涂上潤膚膏，保持皮膚的水分。

對于單純因皮膚干燥引起的腳后跟開裂，泡腳加潤膚膏就行了。泡腳能軟化角質層，有利于吸收潤膚膏。建議上醫院配支尿素霜，它有軟化角質、滋潤護膚的作用。

冬天，由于氣候干燥，空氣濕度低，許多人手和腳的皮膚上就會裂開大大小小的裂口，

走路或者勞動摩擦時疼痛難忍，較大的裂口還會引起出血，病菌侵入后甚至出現化膿感染。

這種冬季手、腳皮膚裂開的現象，醫學上叫作“皸裂”

根據皸裂的深淺程度一般可分為三度：

輕度：皮膚干燥有龜裂但僅達表皮故無出血疼痛等癥狀

中度：皮膚干燥裂隙由表皮深入真皮而有輕度刺痛但不引起出血

嚴重：皮膚干燥裂隙由表皮深入真皮和皮下組織常引起出血和觸痛或灼痛

多吃點維生素，水果啥的會好很多。

也可以用慕奕康皸樂霜治皸裂的，一般一周就可痊愈！

你的情況很有可能是由于缺乏維生素B2引起的癥狀，一般會引起局部干裂、疼痛和活動受限等癥狀意見建議:你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你服用21金維他和維生素B2治療，效果佳的，用維生素E軟膏外涂局部，祝你健康