腰椎間盤突出癥患者也可以側臥著睡,我們一般認為右側臥位較好,可以避免壓迫心臟及影響胃腸蠕動。其實我們不必講究睡覺時是左側臥位還是右側臥位,因為人在睡眠中總是會不斷翻身,翻身是人體的一種自我保護,可以防止因長時間維持一種睡眠姿勢,會使一部分肌肉松弛的同時,相對使其他一些肌肉處于緊張狀態,使得軀體因長時間受壓而血運不暢、神經缺氧、缺血產生麻木。
腰椎間盤突出癥不宜保持俯臥位的睡姿。
俯臥位時,人的頭頸部常處于向一側極度扭轉的體位,胸部受壓,易引起頸部肌肉、韌帶、關節的勞損和退行性病變,也易引起腰椎前凸增大,壓迫心肺而影響呼吸,加重心肺負擔,可能會誘發腰椎間盤突出癥或者頸椎病,所以睡覺時不宜俯臥著睡。
俯臥位時胸部受壓,腰椎前凸增大,易產生不適感。腰椎間盤突出癥患者哪種睡姿好呢?由以上來看,保持一個良好的睡姿是非常重要的,我們一定要重視。
腰椎間盤突出的睡姿應該是應該是仰臥和側臥位。側臥一般不必過于講究左側還是右側臥位,因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位,總要不斷翻身,一夜約20-45次。仰臥時,只要臥具合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大。
你好,你用的那種理療方法呀我的觀點是如果是牽引的話,可以小一點力度,要慢慢的來,不能太極端的,僅供參...