雄性激素又稱“男性激素”，雄性激素可促進男性附性器官成熟及第二性征出現，并維持正常性欲及生殖功能的激素。男性雄性激素以睪丸分泌的睪丸酮（睪酮）為主，屬類固醇激素，成年男子睪丸每天約分泌4～9毫克睪酮；女性卵巢也會分泌少量睪酮。睪酮在肝中滅活，滅活后的衍生物經尿排出。

雄性激素主要是來自飲食結構改變、及精神壓力增大，環境因素等。如果女性睪酮長期處于過高水平，雌激素水平過低，會抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不能發育成熟，不能排卵，而形成囊狀卵泡，最后成為多囊卵巢綜合征，而導致不孕癥。

女性雄性激素過多

1、保持心情樂觀開朗。雄性激素分泌過多的女性多是因為內分泌失調引起，有的女性更是因為外界環境的影響，出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。建議女性在日常注意調節自身的情緒，保持心情開朗樂觀。

2、注意休息。女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等癥狀是就要更加的注意了。

2、合理控制飲食。女性在控制體重的同時女性應當注意自己的月經周期，發現周期過長或者月經量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。

男性雄性激素過多

雄性激素有多種作用，但若雄性激素分泌過多則可能會對男性健康造成一定危害：

1、可能會損傷心臟

研究人員發現，與服用安慰劑的一組參試者相比，采用雄激素療法的老年男性患心血管病的風險會增加。雖然原因尚不明確，但足以說明老人要慎用雄激素。

2、雄性激素分泌過量會殺死腦細胞

研究人員發現，暴露在高濃度雄激素環境中的神經細胞會“自殺”。高濃度的雄激素會激發細胞的“自殺機制”，而在正常情況下，這種機制是幫助身體清除癌變或異常細胞的。

3、雄激素讓男人睪丸萎縮

男性補充雄激素會讓睪丸萎縮，乳房脹大；女性雄激素過高，則會聲音低沉、陰蒂肥大、脫發、身體和面部長毛。

4、母體雄性激素分泌水平影響后代健康

科學家研究發現，母親懷孕時體內的雄激素水平越高，孩子長大后食指與無名指的長短相差越小。另有一項研究顯示，無名指比食指長的男性更容易發生前列腺癌，這也與雄激素分泌有關。

雄性激素過多吃什么

1、動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。

2、含鋅比較多的食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

3、含精氨酸比較多的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含鈣比較多食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

5、富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

正常的雄性激素有利于女性身體的健康發育，但雄性激素過高會帶來相應的危害。

女性雄性激素過高的通常表現

1、“女漢子”形象。

典型特征：多毛！不僅四肢、陰部、腋窩的毛發特別多，而且上唇、乳頭、腹部也會出現令人難堪的毛發。如：女子青春期雌激素分泌不足時,會因雄激素含量上升而出現男性第二性怔，長出細密的汗毛，所以女生也會長“胡子。

2、皮膚粗糙，常伴有脂溢、油性、痤瘡、毛孔粗大等表現。

3、出現“男性化”特征。如聲調變得低沉、喉結突出、陰帝肥大、男性型陰毛的分布、顳部禿頂等。

4、乳房發育不良。(易引起乳腺萎縮導致)

女性雄性激素過高的危害

除了相關表現癥狀外，其危害主要在于：

1、影響月經及生育

高雄激素易干擾女性卵泡的生長發育，導致多囊卵巢、排卵障礙、黃體功能不全，進而引起月經紊亂、月經稀發，甚至閉經及不孕。也有研究表明，高雄激素還可導致先兆子癇、胎膜早破、妊娠期糖尿病、早產等相關不良妊娠的發生。

2、增加心血管疾病發生風險

甘高雄激素血癥最早表現異常的血脂指標是油三酯，體內甘油三酯升高，高密度脂蛋白下降，這種血脂代謝異常可導致大量脂肪組織在血管壁沉積，血管內皮功能受損，最終導致動脈粥樣硬化及高血壓，增加患心血管疾病的風險。

3、增加患糖尿病風險

雄性激素過高易導致肥胖，特別是腹型肥胖。肥胖者由于體內脂肪堆積，脂肪細胞肥大，對胰島素敏感性下降，可導致血胰島素水平升高而增加糖尿病發生的風險。

4、增加子宮內膜癌風險

由于高雄激素干擾了女性的排卵，長期不排卵，可導致子宮內膜持續增生而增加了后期發展為子宮內膜癌的風險，而之前提到的高雄激素導致的肥胖、胰島素抵抗、糖尿病等，同樣也是導致子宮內膜癌發生的危險因素。

5、心理問題

由于上述的一些變化，會在一定程度上對高雄激素患者造成困擾而增加心理負擔，更容易出現抑郁、自殺等負面心理問題。

女性雄性激素過高的原因

女性體內雄激素過多，有腎上腺皮質疾患、卵巢疾患、體質性的多毛癥、精神因素、藥物影響等多種原因，其中以腎上腺皮質疾患最多見。

雌激素分泌不足時將導致正常的雌雄激素平衡被打破。

卵巢功能下降、精神壓力過大、飲食結構改變最容易導致女性激素平衡失調。

女性雄性激素過高怎么辦？

總原則：個性問題個性解決

1、加強卵巢功能養護

A、疏通全身經絡，調節身體陰陽五行平衡。推薦“陰陽繞”方法練習自己打通全身經絡。

B、學習運用“內縮吐納法”開展自我調節。于日常的呼吸吐納中得到養護。

C、穴位養護：百會、大椎、命門、腎俞、膻中、神闕、氣海、關元、子宮、氣沖、陰廉、會陰、足三里、三陰交。宜內力運揉每穴49次，不支持針灸、艾灸方式。

D、開展適當的體育鍛煉。瑜伽、游泳、體操等有氧運動都是適合的方式。

2、至少掌握一種以上快速緩解精神壓力的方法

A、入靜冥想法：盤膝打坐或以自己感到舒服的任何方式放松自己，調息調心，摒除雜念，入靜后以意念遨游宇宙。

B、轉移法：適當改變當前狀態自己工作或生活活動的內容、方式、節奏、環境等。

C、發泄法：選擇適當的場所或環境，設定導致自己增大壓力的目標對象，以拳打腳踢等多種體能釋放的方式對著目標發泄，以達到放松自己減緩壓力的目的。

D、專注法:尋找一種自己的特殊愛好，當感到其它事情上有精神壓力時，專注于自己的這一特殊愛好上不想其它。

E、其它能夠有效減壓放松的方法。

3、注重食療調理

多吃豆制品及其它富含VD、鋅、硒、不飽和脂肪酸等有利于促進身體雌激素水平提升的食物。

4、保持適當的“性”調節

適當的“性”刺激能有效促進體內性激素分泌，改善身體激素平衡。

雄性激素過多怎么辦

1、對于雄激素分泌旺盛，患者需要通過科學的檢查，看雄激素過高已經引起了哪些疾病，肥胖、月經稀發、閉經是常見的癥狀，比較常見的疾病有多囊卵巢綜合癥。目前這種病最常見。

2、雄性激素過多也可能是多囊卵巢綜合癥，如果在經過一系列的檢查之后確診是這種疾病那在治療的時候就要對癥下藥了。

3、藥物治療。采用藥物進行多囊卵巢綜合癥的治療，多半會對抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。

愿意選擇藥物治療多囊卵巢，卻不知道單純服用藥物對多囊卵巢幾乎沒有作用，并且如果長期用藥，很可能導致卵巢早衰、或發生惡性腫瘤，甚至導致胎兒畸形，對于多囊卵巢綜合癥患者，手術是比較好的方法。

4、一般治療。患有多囊卵巢綜合癥病癥患者都應積極進行體育鍛煉，盡可能減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降，對恢復排卵有利。

5、手術治療。手術治療多囊卵巢綜合癥是女性朋友最好的選擇。目前治療多囊卵巢綜合癥的手術方法主要有：開腹——卵巢楔形切除術、經陰道——多囊卵巢手術、腹腔鏡下——多囊卵巢手術。

6、一般醫生會根據患者的病情采用一些有效的治療方法，一般腹腔鏡下微創手術，是目前應用最廣的一種方法，治愈率高，對患者的傷害小。

雄性激素過多飲食調理

1、生活中可以多吃一些動物內臟。因為動物內臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。比如豬肝、心、肺等。

2、含鋅比較多的食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退。

近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

3、含精氨酸比較多的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、可以多吃一些含鈣比較多食物。因為鈣離子可以刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

多吃富含纖維素的食物

纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

月經期間的飲食和作息

如果痛經的女性可以用紅糖水沖泡3片姜片，一天飲用2次，可以緩解痛經，而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規律，不能熬夜通宵。

了解原因、對癥下藥

找出引起體內雄性激素分泌過多的原因，對癥治療。有些女性雄性激素分泌過多是由多囊卵巢綜合癥引起，也或者是內分泌失調引起。一定要先找出原因，對癥治療。

多做運動

有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。

保持良好的情緒

雄性激素過多究其原因還是因為內分泌失調導致的，大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。有的女性更是因為外界環境的影響，出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。建議女性在日常注意調節自身的情緒，保持心情開朗樂觀。

泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。

同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，因此這類人可以嘗試用熱水泡腳，熱水泡腳能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡腳，效果會更好。

1、保持良好的睡眠，按時作息，充足的睡眠可以使機體各個器官保持正常的運作，這對激素水平回歸正常至關重要。

2、到醫院做全身身體檢查，看看是不是腎臟疾患、卵巢功能問題、精神因素、藥物影響。然后做出相應對癥或對因治療。

3、建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素，從而對抗雄激素。

4、西藥治療：原理一般是抑制雄激素的分泌（如：安體舒通）；抑制腎上腺皮質功能（如：地塞米松）；阻斷類固醇激素的異常代謝（如：克羅米芬）；可提高芳香化酶的活性（如：尿促性腺激素），促使雄烯二酮轉化為雌酮，睪酮轉化為雌二醇。

5、中醫治療：中醫通過辨證治療，通過調節全身臟器，可以說能夠完全治標的。可以通過口服中藥、艾灸、穴位注射等等手段。

注意事項

切勿亂吃藥，如果服用雌激素進行對抗治療，時間長的話可能會誘發腫瘤。