腳后跟干裂的原因主要有這些：

1、光著腳在地面上走來走去，容易引起真菌感染，引起腳后跟干裂、脫皮甚至出血。

2、生活習慣不好，不按時洗澡，容易造成腳后跟干裂。

3、身體內缺乏維生素容易讓皮膚干燥、脫皮，缺乏正常的彈性和水分。

4、氣候干燥或者室內太干燥，由于腳后跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性就會更小，在濕度不夠的情況下，腳后跟的脫皮、干裂情況就會特別嚴重，這點在北方的冬春季節尤其明顯。

預防腳干裂具體應從以下幾個方面入手。

1、平時不要光著腳在家里走動，尤其是在干燥的冬春季節。

2、要做好日常衛生工作，勤洗澡洗腳。

3、不少MM都有涂抹護手霜的習慣，但是千萬不要忘了雙腳也是需要保護的，實惠的凡士林、甘油就足以滿足腳后跟對水分的需求。

4、盡量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破腳后跟。

真菌感染。腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染；這種情況要注意平時的護理是關鍵。

新陳代謝過快。如果沒有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。

氣候變換引起。一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮干裂。

腳后跟開裂主要有兩個原因，一個是冬天皮膚干燥，角質層脫水，皮膚缺水而干得裂開，還有一種是因真菌感染引起的。真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚干裂也是其中之一。有人用醋來泡腳，覺得效果很好，說明他就是因真菌感染引起的。米醋泡腳是個老辦法了，醋對真菌有抑制作用。現在醫院里有種藥叫冰醋酸，水劑的，也是用來泡腳的，效果不錯。不過，泡好之后，還是要記得馬上涂上潤膚膏，保持皮膚的水分。

對于單純因皮膚干燥引起的腳后跟開裂，泡腳加潤膚膏就行了。泡腳能軟化角質層，有利于吸收潤膚膏。建議上醫院配支尿素霜，它有軟化角質、滋潤護膚的作用。