1.肩痛嫌疑：肩周炎

（1）什么是肩周炎

肩周炎，又稱“五十肩”，也叫“漏肩風”，是肩關節周圍炎的簡稱。患者肩關節活動受限，好像凍結在一起一樣，故稱 “凍結肩”。

（2）肩周炎的癥狀

“肩周炎”發病比較緩慢，一般是不知不覺中開始出現疼痛，并且逐漸加重。肩周炎要早發現早治療，值得一提的是胡蜂醋有很好的療效，胡蜂醋富含豐富的液態活骨素及強力滲透因子，有效成分能直達骨的內部，營養軟骨，修復骨膜，關節及周圍的軟組織，平衡滑液分泌。胡蜂醋高效全面，效果達到專家一致認可。

2.肩痛嫌疑：頸椎病

由長期不正確的工作，生活姿勢造成，頸椎容易發生增生等退行性病變，壓迫神經引起肩痛，這類疼痛比例較多。

3.肩痛嫌疑：肺癌

肺癌典型癥狀是久治不愈的咳嗽、痰中帶血、呼吸困難、胸痛等。肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周邊區域有許多神經叢如臂叢神經等，當肺尖部位發生癌腫后，隨腫瘤的不斷發展可壓迫或侵犯壓迫或是侵犯肺尖及周圍部位的胸膜，就會出現類似肩周炎的癥狀如肩關節及肩背肌肉疼痛等。

4.肩痛嫌疑：膽囊炎

膽囊炎、膽結石   由于膽在人體的右側，所以膽結石或膽囊炎的疼痛通常會放射到右肩部或右肩胛骨處，患者常有反復發作的病史。嚴重時的劇痛難忍、坐臥不安、捧腹彎腰、倒地翻騰、放聲喊叫、面色慘白、大汗淋漓，或者伴有惡心嘔吐，甚至發生休克等癥狀。

5.肩痛嫌疑：心絞痛

心絞痛、心肌梗塞   跟膽囊炎引起的疼痛位置相反，心肌缺血所引起的疼痛會放射到的是左邊肩膀。

6.肩痛嫌疑：肩部肌肉痙攣

肩部肌肉痙攣造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處于緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。

二.肩膀疼痛治療方法

1、消炎止痛

消炎止痛，如戴芬75mg/粒 日1次； 或萘普生250~500mg早晚各1次

2、正紅花油按摩

解痙鎮痛酊或正紅花油等，局部外涂后用手掌按摩患處至發熱。

3、局部熱敷

可用電熱寶等局部熱敷。此外，針灸、理療、推拿等，均可應用。針灸每日或隔日一次，10一療程。

4、骨膏外貼

麝香壯骨膏或萬靈五香膏外貼。

5、推拿、按摩

如為肩周炎，在急性疼痛期過后，從粘連期開始，治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。功能鍛練的程度和質量，直接關系關節功能的恢復等。

你可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質增生的情況，如無明顯頸椎壓迫情況，可按肩周炎或肌肉痙攣治療。

左側肩膀痛，可能是心臟病？

有經驗的醫生，在治療肩膀痛時，會注意心臟病。有人說，心臟在身體左側，左側肩膀疼痛，確實會影響心臟。

肩膀疼痛、心臟病，一般來說，看這兩點。

第一就是心臟病引起的肩部疼痛，有沒有并發癥，例如，胸口疼痛、胸口有重壓感，隨即會引起胸痛。

第二，就是發作的時間，普通的肩部疼痛，屬于長時間的，而心臟病引起的肩部疼痛，則是陣發性的，屬于一陣一陣的。

有些時候，發現手臂抬起都很費力、困難，表現出來鈍痛，而不是劇痛，這樣的感覺，局限在前手臂內，這可能是心臟病，要區別于頸椎病。

因為心臟病引起的肩部疼痛，屬于突然發病，這種疼痛，與勞累有關，患者手腳無力，甚至出現惡心、嘔吐的情況。

當然，肩部疼痛可不僅僅局限于左側肩膀，我們的右側肩膀，也會疼痛。

問

右側肩膀痛，可能是膽囊炎？

我們會疑惑，膽囊、肩膀，兩個不接壤部位，怎么可能有聯系？其實，膽囊發生病變，就不得不重視。

例如，膽囊炎，膽囊炎的出現，會刺激右膈神經，我們的膈神經大多存在于肩膀上，膈神經受到刺激，會影響肩部神經，造成肩部疼痛。

當然，我們會說，膽囊炎分為急性、慢性，不同的膽囊炎，出現的肩部疼痛也不一樣。慢性膽囊炎來說，表現出腹脹、反酸，肩部疼痛不適，而急性膽囊炎，則表現出惡心、嘔吐，放射到全身，就出現肩部疼痛。

可見，左側肩部疼痛可能與心臟病有關;右側肩部疼痛，可能是膽囊炎的征兆，希望大家多重視，科學保健，才能獲得健康。

肩部疼痛，千萬不要僅僅以為是肩周炎等肩部疾病了，還可能是心臟病、膽囊炎，希望大家多重視，做好保健，身體才會健康。

肩痛嫌疑一：肩周炎肩周炎，又稱“五十肩”，也叫“漏肩風”，是肩關節周圍炎的簡稱。廣義的“肩周炎”是指各種原因引起的肩關節周圍的炎癥和疼痛。特發性“肩周炎”是指沒有明顯原因的肩關節“凍結”，活動受限。我們日常所說的“肩周炎”是指后者，多發生于50歲左右人群，它是以肩部酸痛和運動功能障礙為主要特征的常見病。患者肩關節活動受限，好像凍結在一起一樣，故稱“凍結肩”。“肩周炎”發病比較緩慢，一般是不知不覺中開始出現疼痛，并且逐漸加重。肩周炎要早發現早治療，值得一提的是胡蜂醋有很好的療效，胡蜂醋富含豐富的液態活骨素及強力滲透因子，有效成分能直達骨的內部，營養軟骨，修復骨膜，關節及周圍的軟組織，平衡滑液分泌。胡蜂醋高效全面，效果達到專家一致認可。疼痛的部位多在三角肌止點周圍，也就是肩頭周圍一圈，有的會向肘部串疼。尤其，很多患者會有夜間疼痛。除去疼痛外，患者肩關節各個方向主動活動的幅度都會減小，同樣，被動活動的幅度也會減小，也就是說活動范圍全面受限。

肩痛嫌疑二：肺癌

有的時候一天的工作下來就會感到肩膀疼痛，很多人會認為這是一種常見的現象，不為過，然而，誰也沒有想到肩膀疼痛很可能是肺癌作怪。肺癌典型癥狀是久治不愈的咳嗽、痰中帶血、呼吸困難、胸痛等。但少數患者表現特殊，比如并無咳嗽、咯血等呼吸系統癥狀，而是出現肩關節疼痛、頸部腫脹、上腹隱痛、食欲不振、頭痛等癥狀。這是由于肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周邊區域有許多神經叢如臂叢神經等，當肺尖部位發生癌腫后，隨腫瘤的不斷發展可壓迫或侵犯壓迫或是侵犯肺尖及周圍部位的胸膜，就會出現類似肩周炎的癥狀如肩關節及肩背肌肉疼痛等。

肩痛嫌疑三：膽囊炎、膽結石

由于膽在人體的右側，所以膽結石或膽囊炎的疼痛通常會放射到右肩部或右肩胛骨處，患者常有反復發作的病史。嚴重時的劇痛難忍、坐臥不安、捧腹彎腰、倒地翻騰、放聲喊叫、面色慘白、大汗淋漓，或者伴有惡心嘔吐，甚至發生休克等癥狀。

肩痛嫌疑四：心絞痛、心肌梗塞

跟膽囊炎引起的疼痛位置相反，心肌缺血所引起的疼痛會放射到的是左邊肩膀。

肩痛嫌疑五：頸椎病

由長期不正確的工作，生活姿勢造成，頸椎容易發生增生等退行性病變，壓迫神經引起肩痛，這類疼痛比例較多。

肩部健身操6步驟

教大家的就是幾個預防肩痛的健身操動作，非常的簡單而且效果是相當的好。既提神又能起到健身的效果，每天做一做，時間不需要太長，大概5分鐘就OK了。

1、身體保持直立狀態，側對著桌邊或窗臺，一手緊握拳頭支撐桌面或窗臺，肘關節伸直。另一只手固定不動，向前邁一小步，身體隨之前移，但支撐桌面的手臂不動，使肩關節被動牽拉后伸。然后換另一側做上述動作。

2、背靠桌邊或窗臺邊站立，兩手握住桌沿或窗臺沿、保持兩手及上身不動，屈肘。屈膝下蹲，使肩關節被動向前或向上方抬起。

3、離桌子或窗臺一臂的距離，面對桌子或窗臺站立，手臂伸直了，手放在桌上面。保持手及上半身不動，屈膝下蹲，使肩關節被動向前上方抬舉。

4、距桌子或窗臺約一臂遠處側身站立，上臂伸直，手掌側放在桌上或窗臺上，手不動，屈膝下蹲，同時上半身稍向內側傾斜，使肩關節被動外展。

5、站在門框旁，屈肘，將左手放在門框內側，手及前臂保持不動，身體向左側旋轉，使肩關節被動內旋。

6、站在門框旁，屈肘，將左手放在門框外側，手及前臂不動，身體向右側旋轉，使肩關節被動外旋。

溫馨提示：

光是以上這些小動作想要達到很好的健身效果當然是不可能的，想要身體更加健康當然還得多進行真正的健身運動。有時間還是多去戶外跑步、爬山或者是去健身房跑步、跳健美操之類的系統運動才是健康長壽的秘訣。

1、頸椎病導致肩膀痛

頸椎比較容易發生退行性病變,這種病變容易壓迫到神經,導致肩膀疼痛,但是由于頸椎病引起的肩膀痛一般來說會伴隨著頸部的不適感和頭昏、暈眩等癥狀,肩周炎與頸椎病引起的肩膀痛具有非常明顯的區別,肩周炎的肩膀痛一般會使得行動受到限制,頸椎病的活動受限不明顯,尤其是被動活動一般不會受到阻礙,頸椎病會出現放射性的疼痛,并且上肢和手部會出現感覺異常,肩周炎則沒有這樣的表現。

2、冠心病引起肩膀痛

冠心病是由于冠狀動脈狹窄或痙攣導致的心臟病。在發作時,心肌會因為缺血、缺氧而出現代謝產物的聚積。代謝產物刺激心臟自主神經的傳入末梢纖維(他們實際上是痛覺感受器),感受器把痛覺信號經過1～5胸椎前的交感神經節和相應的脊髓神經,傳入大腦,在大腦中產生疼痛的感覺。由于肩部、胸骨部以及左側小指等處的疼痛也是經過l～5胸椎前的交感神經節和相應的脊髓神經傳入大腦的,所以大腦有時會分不清疼痛是來自心臟,還是胸骨、肩膀。所以冠心病病人常會出現肩痛癥狀,有時甚至會掩蓋其他部位的疼痛,所以肩痛要引起高度警惕。一般冠心病病人除了肩痛外,還會有胸骨后或心前區壓榨樣不適。

3、肝病引起肩膀痛

肝臟位置低于肋骨,所以任何一種原因影響到肝臟,引起肝臟疼痛,都會通過右側肩胛骨的形式反映出來,也就是引起右肩膀疼。右肩膀疼,右肩胛骨疼痛可能是膽結石導致的膽囊疾病,這種情況的右肩疼有一種輕微或嚴重的肌肉打結的疼痛感。右肩膀疼也可能是嚴重的肝膿腫的癥狀。肝膿腫是由于細菌附著在肝臟上導致的。肝臟疾病引起的右肩膀疼有時還會伴隨著發燒,流感樣,黃疸癥狀。

肩膀痛如何治療

1、穴位刺激按壓法

治療肩膀酸痛時,以穴道療法最為有效,而其中又以肩井穴最為特效。肩井穴位于脖子根部與肩頭連接線的正中央。可夾緊腋下,手指并攏于另一邊的肩上。此時,剛好中指接觸之處即為肩井穴。一壓肩井穴,就會感到十分舒服的壓痛(壓時的痛楚),很容易就可找到。

肩井是治療肩膀酸痛和肌肉糾結的代表性穴位,肩膀的肌肉越僵硬,酸痛的感覺就越強烈。按揉肩井穴,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘,換手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘,換手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手進行。用手指壓住肩井穴,肩上的血液循環會變佳,硬梆梆的肩膀也會逐漸輕松。

2、 肩膀痛的物理治療手法

局部理療常用于治療肩膀中風疼痛的物理療法,包括冷療法、熱療法及電療等。研究認為,冰水浸泡法、冷熱水交替浸泡法和壓迫性向心性纏繞法具有改善血管舒 縮功能、促進靜脈回流、消腫、止痛等作用,對復雜性區域性疼痛綜合征具有很好的療效。中、高頻電療、低功率激光及超聲波等,對損傷有一定療效,可用于偏癱 肩痛的治療。

肩膀痛的日常注意事項

1、輕輕搖晃肩膀，比揉捏敲打更有效

許多人消解酸痛常常會去找師傅按摩,不外乎是敲打或是揉捏。但其實與其這樣做,還不如抓住肩膀,輕輕地搖晃。搖晃可以觸及到周圍的肌肉與體內深處,自然地促進血液循環。具體來說,用大拇指以外的四個指頭按住肩膀,像是在桿面團般,以1秒3次往返的節奏搖晃,最少持續30秒。

2、肩膀痛患者要注意勞逸結合

飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。