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做波比跳會不會粗腿？

小紙 發布 2018-01-29
我想做波比跳減肥，但是又擔心做多了腿會變粗，不知道做波比跳會不會粗腿？
2018-01-29

不會的。腿變粗的主要原因是脂肪堆積，波比跳是一項超強的燃脂瘦身運動，它能夠幫助消耗脂肪，將腿部的贅肉去掉，讓腿部更加勻稱完美。并且減脂瘦身的時候熱量攝入低于熱量的消耗，肌肉不會得到增長，所以不用擔心波比跳會把腿練粗。

2025-12-12

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