想要下奶，可以多吃鯽魚湯，豬蹄湯下奶，關鍵還是要保持好心情，多注意休息，多吃補血補氣補鈣食物，寶寶吸吸就會多的了。
你可以多喝一些下奶的湯吧，通草甲魚湯。鯽魚湯，花生豬蹄湯，黑魚湯等。還有注意多吃高蛋白質的食物吧
花生湯或是花生漿！還有爽歪歪也可以！豬蹄燉花生也不錯啊！心情不好也會影響奶水的！心情放好點！
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我現在奶水也比較少，想喝一些可以
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Ω???? 安朵っ
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