以3km/時(shí)速度散步，一小時(shí)可以消耗150卡熱量，也就是說(shuō)每天散步半小時(shí)能消耗75卡。散步主要是健身，對(duì)減肥效果不明顯，如果想通過(guò)散步減肥，需要加快行走速度。
小狐貍140
發(fā)布 2018-03-01
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少