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飯后多久喝水比較好

詰葉菩骨 發布 2018-03-26
我現在每次吃完飯之后，都要喝上一大杯水，喝完肚子就漲漲的，不喝的話更加難受，請問一下飯后多久喝水比較好。
2018-03-26

飯后如果要喝水的話，最好能夠等到半小時~1小時之后，這樣能夠給胃部食物一定的時間進行消化。如果是患有胃灼熱的患者最好能夠等到2~3小時后再喝水。飯后喝水最好能夠喝溫水，這樣不會對胃腸道造成太大的刺激。

2025-12-20

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