胸腹部減肥按摩部位

1.被按摩者取側臥位，按摩者立于一側，將兩手掌同時置于前正中線兩側，然后用手掌緩慢用力，向兩側推摩至腋中線，推摩時五指可同時用揉按法，用力以患者能夠耐受為度，反復推摩，由胸部到下腹部，連續操作15分鐘。

2.被按摩者仰臥位，按摩者將兩手掌重疊分別置于患者中脘，神闕穴，以順時針方向自上而下快速摩動，連續操作5-10分鐘，以被按摩中脘和自覺腹中松動，腸鳴漉漉或排矢氣為佳。

3.被按摩者側臥，按摩者立于其身側，將雙手或單手的虎口緊貼于胯部，從下往上推至腋下，反復30次，以局部皮膚發紅發熱為宜。

4.被按摩者仰臥位，按摩者將雙手掌根置于兩側期門，章門，京門和梁門穴，用力下按，由輕漸重，吸氣時下按，呼氣時抬起，反復3-5次后，改按為揉20-40次。

腰背部減肥按摩部位

1.被按摩者俯臥位，按摩者將雙手掌置于后背正中線兩側，然后用力由內向外橫推，由腰部至背部反復推5-10分鐘，最后，按摩者將手放在背部至腰部肌肉豐厚處揪，提，捏，反復操作2-3分鐘，以局部發熱發脹為宜。

2.被按摩者俯臥位，按摩者將雙手掌根相并置于患者兩側肺俞穴，用力向下推摩至腰骶部，反復五次，以脊柱及兩側皮膚發熱發紅為宜，然后將兩手拇指置于兩側肝俞，胃俞，腎俞，膀胱俞上，用力點揉各半分鐘，以患者自覺局部有酸脹感為宜。

3.被按摩者取俯臥位，按摩者右手拇指置于大椎穴，由輕漸重用力點按1分鐘，改按為揉，順時針揉100次，逆時針揉100次，以有氣向下行感覺為佳。

4.被按摩者俯臥位，按摩者將雙手掌置于按摩者腰背部，有節奏的拍擊腰背部，上下反復3-5分鐘，以患者自覺腰背部皮膚灼熱為宜。

頸部及上肢減肥按摩部位

1.被按摩者取坐位，按摩者將大魚際置于頸部指腹積存處反復摩擦，使局部皮膚發紅發熱，然后用手指在指腹肥厚處切掐半分鐘。

2.被按摩者坐位，手臂外展，按摩者雙手握住被按摩者腕部，從下往上用力搓揉至肩部，反復操作10遍，注意力求使搓揉力量達到筋肉深部，左右側交替進行。

3.被按摩者取坐位，按摩者將拇指分別置于少沖，勞宮，內關，青靈，極泉和天泉穴，用力由輕漸重點按各半分鐘，以局部有酸脹發熱感為宜，然后用雙手握住被按摩者手掌，上下抖動2分鐘。

下肢及臀部減肥按摩部位

1.被按摩者仰臥位，按摩者將雙手置于被按摩者腳踝并握住，用力向上搓摩至大腿根部，反復操作15遍，以下肢皮膚發紅發熱為宜，左右交替進行。

2.被按摩者仰臥位，按摩者將手掌重疊置于足底涌泉穴，用力擦揉3分鐘，以局部有灼熱和酸脹感為宜，然后將拇指分別置于府舍，沖門，血海，風市，殷門，委中，丘墟處，點揉各半分鐘。

3.被按摩者側臥位，按摩者將手掌置于骶部，用力向下推擠至大腿部，左右交替各15次，然后再將肘尖置于居髎穴和環跳穴，用力點1分鐘后，改點為揉40-80次，以有酸痛感向下放射為佳。