1、不宜多喝。葛根性涼,多食易傷脾胃,可能導致腹瀉、腹脹等胃腸道癥狀,一般建議葛根的用量為9-15克,不宜超過30克。
2、不宜空腹喝。葛根藥性偏涼,空腹喝葛根泡水易刺激腸胃,影響腸胃的正常消化功能,不利于腸胃健康,一般建議在飯后喝。