葛根是一種藥食同源的中藥材,除了藥用之外,有的人也會用葛根泡水喝,那么葛根泡水的用量是多少呢?
9-15克。
一般葛根的藥用量為9-15克,不宜超過30克,葛根服用過多,人體也無法完全吸收其藥性,且葛根屬于解表藥,有發散之功,過量服用葛根可能會導致出虛汗、無力、疲乏等癥狀。
淡黃色。
葛根是豆科植物野葛的干燥根,因為其中的天然色素,其切片的顏色為黃白色,所以葛根泡水自然也是呈現出淡黃色。
一般情況下可以長期喝。
葛根中含有豐富的雌激素、淀粉和鈣、鐵、銅、硒等多種人體所需的微量元素,對人體有益,且無明顯的毒副作用,所以正常體質的人可以長期喝。
1、不宜空腹喝。葛根性偏涼,空腹食用可能刺激腸胃,引起腸胃不適,如:腹脹、腹瀉等。
2、體質寒涼者慎用。葛根性涼味甘,體質寒涼者服用可能加重寒涼癥狀,刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等反應。
3、胃寒嘔吐者慎用。葛根性涼,胃寒嘔吐者服用可能加重嘔吐癥狀,影響腸胃健康。
4、低血糖患者慎用。葛根有降低血糖的作用,低血糖患者服用葛根,可能會導致體血糖下降,出現頭暈、出汗、心悸等癥狀。
5、低血壓患者慎用。葛根中的葛根提取物可降低血壓,所以低血壓患者不宜服食,以免血壓更低而引發頭暈、無力、等不適。
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