肉吃多了不好。長期大量吃肉,尤其是肥肉,會導致脂肪囤積引起肥胖,還會使血脂升高,引發動脈粥樣硬化,導致患上冠心病、高血壓等疾病。故而,患有肥胖、心臟病、高血壓等慢性病的人要少吃肉。
為什么飲食的量要堅持適宜?
有研究癥明,胃結腸反射與進食的量有關,含有1000卡 路里的膳食可刺激結腸運動,350卡路里的則無此...