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喝土蜂蜜減肥嗎

醉臥梧桐終兩忘 發布 2018-09-05
我在喝土蜂蜜減肥，后來有人和我說土蜂蜜不僅不能減肥，還會變胖，想請問喝土蜂蜜到底能減肥嗎？
2018-09-05

適量喝土蜂蜜可以減肥。

土蜂蜜中雖然含有大量的糖類物質，但是大部分是葡萄糖和果糖，屬于單糖，單糖可以直接被人體所吸收利用，經過人體的新陳代謝后直接轉化為能量，不會積聚成脂肪堆積在體內，并且它還具有促進消化，潤腸排便的功效，可以幫助帶走體內的毒素和多余的脂肪，起到減肥瘦身的作用。

2025-12-19

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