潤腸通便
哈密瓜是寒性水果,具有較好的腸道滑利性,而且山竹和哈密瓜含有大量的纖維素、果膠,適量同食能夠促進胃腸蠕動,幫助排出便,具有一定的潤腸通便作用,但不宜一次性大量食用,以免加重腸胃負擔,影響消化。
補充營養
哈密瓜中含有豐富的維生素及微量元素,而山竹中含有蛋白質及脂類,兩者適量同食可以為機體補充必需的營養,具有不錯的滋養作用。
清涼去燥
哈密瓜性味寒涼,含有豐富的水分,適量食用具有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,同時山竹也具有清涼去燥的作用。
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