營養滋補
山竹和桂圓中的大量碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物元素、維生素類成分，都是維持生命所必須的營養物質；并且山竹和桂圓中的果膠可以有效清除體內的有毒有害物質，因此，食用可以補充營養，
美容養顏
桂圓中的維生素E、維生素A、維生素C，而山竹中也含有多種維生素，這些物質凝固一定程度上促進黑色素的代謝，改善皮膚狀況，因此桂圓和山竹一起食用有美容養顏的作用。
緩解低血糖
山竹和桂圓中都含有大量的糖分，都含有不少的葡萄糖，而葡萄糖在人體中極易吸收，并且可以直接在食道中被吸收，進入血液中，快速緩解低血糖的情況。
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育純
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