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騎自行車可以瘦肚子嗎

岆92壹帥氣 發布 2018-09-29
之前只知道騎自行車是可以瘦腿的，后來聽人說，騎自行車是可以瘦肚子的，不知道這是不是真的呢？
2018-09-29

騎自行車是可以瘦肚子的。

雖然騎自行車的時候更多的是動用腿部的力量，但其實這是一項全身的運動，不僅可以瘦肚子還可以瘦胳膊以及肩膀等等。關鍵在于騎車的過程中要有意識的利用到腹部的力量。

2025-12-20

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