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大棗含有哪些營養成分

雪域蜜糖 發布 2018-10-17
吃大棗還能養血養顏、美容護膚、大棗是有哪些營養成分呢？
2018-10-17

大棗富含維生素C，每100克鮮品中含量高達400~600毫克,為桃的100倍，蘋果的75倍，冠”百果之首”“天然維生素C丸”當之無愧。除維生素C 外，還含有豐富的維生素P、維生素A原(胡蘿卜素)、維生素B2、葡萄糖、果糖、蔗糖、核黃素、鈣、磷、鐵及13種胺基酸、36種微量元素。

2025-12-15

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