利腸止瀉
蛇果含鞣酸、果酸、有機酸、果膠、纖維素等收斂物質，果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，經常食用可以利腸止瀉。
方法：每日早晚空腹吃1個蛇果。
潤腸通便
蛇果中的酸類物質可以促進排便，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，有利于排泄，因此食用蛇果能促進通便，治療便秘。
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