注意生活習(xí)慣

保持多喝開水，補充人體必要的水分，一定程度上減少嘴唇干裂的程度。喝開水的時候可以利用水中的熱蒸汽滋潤下嘴唇緩解嘴唇的干裂程度；少飲酒，少吃辛辣刺激的食物。

唇部按摩

清潔唇部，用大拇指和食指捏住嘴唇或下嘴唇，大拇指在下，食指在上，用大拇指做環(huán)形揉按，沒6個來回為一組，每次10分鐘作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，儒養(yǎng)嘴唇的作用，對預(yù)防嘴唇干燥有好的作用。

口罩防護(hù)

外出時，尤其是在早晨或晚上溫度較低的時候，可以用口罩或圍巾蓋住嘴唇，減少受凍程度，防止嘴唇干裂。

禁舔嘴唇

嘴唇干燥都不會不自覺的去舔嘴唇，試圖用口水來滋潤嘴唇，減少嘴唇干裂程度。但是使勁上經(jīng)常舔嘴唇會加速唇部水分的蒸發(fā)，使嘴唇越來越干燥。

少抹口紅

愛美是女人的天性，很多女性朋友在寒冷的冬季也不會忘記每日涂抹口紅，口紅中化學(xué)成分相對較多，而且也沒有一定的御寒作用，盡量減少涂抹口紅的次數(shù)。尤其是每次早晨和晚上最好是涂抹唇膏做好有效的防護(hù)。

堅持運動

每天堅持體育運動雖然表面上對嘴唇干裂沒什么效果，經(jīng)常運動的人會促進(jìn)血液循環(huán)，各個臟腑津液充沛，能有效預(yù)防嘴唇干燥。