睡覺的注意事項

Tout玩笑發布 2020-03-28

現在很多的床上用品材質都很舒適，也非常的親膚，所以就會有一些人喜歡裸睡，那么女性裸睡需要注意什么呢？女性裸睡要注意什么1.注意衛生：女性在裸睡的時候最需要注意是衛生，因為床單以、被...

fighteryl 發布 2018-02-08

晚上睡覺注意什么，人的一生有三分之一時間都在睡覺，很多人不知道睡覺也有很多講究。知道睡前有十件事是不能做的嗎？哪些食物睡前是可以吃的？下面為您揭秘關于睡覺的十大禁忌，是您睡眠養生必...

憤怒的小鳥發布 2017-11-21

人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢?比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其...

舉宇鑄鍺酚發布 2017-11-21

睡覺，那是與生俱來的一種本能，不用學習也不用別人教，你睡了這么多年，可知道你的睡覺方式正確嗎?其實睡眠也是很有講究的，睡不好的話可能會老得快哦睡前注意事項微醉入睡據醫學研究表明，睡...

fighteryl 發布 2017-11-07

睡眠是最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，則會對健康十分不利。下面這些睡覺禁忌，你有嗎？睡前禁忌 1忌睡前用腦如果有在晚上工作和學習的習慣，要先...

tangbushhgcf 發布 2017-07-05

夏意正濃，又進入了一年當中最難入睡的季節，在這個高溫天氣中，為了睡得舒服，大家都費盡心機去降溫，像在外露宿、吹過堂風等等。這些“小心機”看上去無關緊要，可實際上卻很有可能對我們的健...

oneill 發布 2017-06-28

很多人睡覺都會出現睡不好、失眠等問題，這可能是由于臥室中的這些東西導致，要想晚上睡得好，臥室床頭千萬別放這幾樣東西。靠枕各種貌美的靠枕是很多主婦的最愛，巧妙地擺在床頭還能作為家居的...

陳珊發布 2017-06-15

現在大多人都會遇到這樣的問題，回家前累成狗，天天發誓一定要早睡，可每晚躺下后，卻無比精神，毫無睡意，不到 12 點根本睡不著，且還是個起床困難戶，一整天都沒精打采哈欠連天，說起來，...

陳珊發布 2017-06-14

陳珊發布 2017-06-09

家長都希望自己的孩子能是大高個，無論男孩還是女孩，那么孩子幾點睡覺最能長高個呢？這兩個時間段對長高至關重要一個是晚9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前后，生長激素的分泌量達到最...