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荔枝核配橘核、香附子以及小茴香都是很好的。 荔枝核配橘核，可以祛寒止痛，消腫都有很好的作用，還可以緩解小腹刺痛等。 荔枝核配香附子，可以緩解閉經、痛經、經前腹痛。 荔枝核配小茴香，具有理氣的效果，還可以將荔枝核研成末，與木香沖調，對于緩解胃疼有一定的效果。

祛寒止痛 荔枝核性溫，所以具有祛寒止痛的作用，將荔枝核煮水對于緩解疼痛有很好的效果，且可以增加人體的運化和舒經通絡，同時還可以加快體內的寒氣排出，對經期腹痛，或者是經血排出異常等，也有非常好的作用。 溫中理氣 荔枝核通常指去掉外皮和果肉之后的部分，呈紫棕色或者是棕紅色，用荔枝核泡水或可以促進其藥效發揮，溫中理氣，還能有效的改善氣滯等癥狀。 荔枝核還可以降血脂，調節血脂代謝紊亂，對于自身免疫力比較低，受到感染或者是濕寒較重引起的結節和腫塊等也有很好的作用。

荔枝核煮水需要敲碎。 將荔枝核敲碎可以最大程度的發揮荔枝的效果，將荔枝核敲碎之后，再放進鍋里煮幾分鐘即可。 荔枝核煮水可以理氣止痛和可以調痛經，要注意荔枝核煮水不要空腹飲用，以免刺激腸胃，最好是在飯后30分鐘再飲用。

視情況而定。 如果是兩人份的量，兩顆就好，如果人比較多，放6-7顆都是可以的。 荔枝核煮水具有行氣散結，祛寒止痛的功效，對于痛經用荔枝核搭配當歸、川芎、益母草，可以有效的緩解痛經。 荔枝核煮水可以用小一點的鍋，因為容易散開，還可以適當調入蜂蜜，可增加其口感，另外，荔枝核煮粥也是很營養的做法。

一般來說，像荔枝核這樣的藥材，用來煮水的話都是按照重量來算的，所以在10-20克的量是合適的。 通常荔枝核煮水都是一兩個人煮的，按照數量的話放兩顆較好，如果開水較多，還是可以適量的增加一點的。 除了荔枝核數量的控制，控制開水的量也是尤為重要的，開水過多會影響荔枝核營養的分散，除了荔枝核煮水，用荔枝核煮粥也是大家常見的的做法。

荔枝核的副作用：可能個別會出現荔枝過敏的情況，也可能會導致習慣性的低血糖這樣的情況發生。 禁忌：荔枝核不能直接直接吃，可以研磨成粉末用水進行沖服。 避免私自濫用，必要時還是要注意配合醫生適當食用，這樣才達到行氣散結、祛寒止痛的作用。

1、泡茶：這種方法是最簡潔方便的，只需要將荔枝核曬干之后，放入開水之中就可以了。和泡茶的方式基本差不多。 2、熬藥：這其實也是荔枝核健康的吃法，能夠發揮荔枝核的藥用價值。在熬藥的過程當中，加入一些其他的中藥藥材，比如人參和紅花這些對治療郁氣有幫助的藥材，這樣就可以把荔枝核的功效發揮出來。 3、煲粥：這個服用方法相對來說是要繁瑣一點的，在放過鍋中之前，是需要提前將荔枝核碾碎的。如果不碾碎，荔枝核的顆粒又比較大還挺硬，因此很難煮爛，這樣對粥的影響就很大。

1、行氣散結 荔枝核具有行氣散結的功效，可用于寒疝腹痛，婦女的血氣刺痛等病癥。 2、祛寒止痛 荔枝核屬于性溫的食物，具有祛寒止痛的作用，且可以緩解胃脘痛。

荔枝核煮水一般不是按顆計算的，而是按照重量進行計算的。 荔枝是清甜可口的水果，而荔枝核是中藥材的一種，具有很強的藥性，味微甘、苦、澀，有行氣散結、辟寒邪的作用，一般來說，藥材都是按照克數進行計重，用荔枝核煮水10-20克即可，堅持服用一段時間后根據療效決定要不要繼續飲服。

錘破效果更好，但是容易有渣。 荔枝核是中藥材的一種，一般為了更好的藥效會將荔枝核捶碎，這樣可以最大程度的發揮荔枝的藥效，如果是放在粥、湯里面最好不要撈最底下破碎的渣滓，以免吃到荔枝核的果核。