聽說用枸杞泡完水之后要把枸杞吃下去，那枸杞泡水不吃枸杞有用嗎
也有一定的作用。
枸杞屬于一種中藥材，其中含有多種營養(yǎng)成分和藥物活性物質(zhì)，在泡水的過程中會(huì)逐漸溶解出來，一般來說浸泡時(shí)間越長、浸泡次數(shù)越多，所能溶解出來的有效成分含量就越高。
所以只喝水不吃枸杞的話也是能夠?qū)θ梭w起到一定的作用的，如果不想吃枸杞的話也是可以不吃的，但建議可以反復(fù)沖泡，直至泡出來的水沒有顏色和味道時(shí)就可以不需要再泡了。
落墨輕塵
發(fā)布 2020-12-25
最近感覺身體有點(diǎn)乏力，想喝點(diǎn)枸杞水，那晚上睡前喝枸杞水的話好
不建議睡前喝。
雖然說枸杞水具有一定的安神助眠作用，但是在睡前3小時(shí)內(nèi)最好不要進(jìn)食任何食物，因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)食食物的話會(huì)增加腸胃和腎臟的負(fù)擔(dān)，使器官一直處于工作狀態(tài)當(dāng)中，從而可能會(huì)影響到晚上的睡眠，所以不建議在晚上睡前的時(shí)候喝。
如果要晚上喝的話建議在睡前三小時(shí)之前飲用，這樣不僅可以起到一定的助眠作用，還不會(huì)對(duì)身體的器官造成較大的負(fù)擔(dān)。
玖夏
發(fā)布 2020-12-25
最近天天都在喝枸杞水，那長期喝枸杞水的話會(huì)不會(huì)有副作用？
適量喝的話一般沒有副作用。
枸杞子屬于一種中藥材，其味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，其中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，對(duì)于正常或寒性體質(zhì)的人群來說長期適量飲用是沒有副作用的。
但是因?yàn)殍坭阶泳哂幸欢ǖ淖萄a(bǔ)性，所以如果過量飲用的話就可能會(huì)使人體出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結(jié)等上火的癥狀，所以對(duì)于一些內(nèi)火較重、容易上火的人群來說是不適合長期喝的。
泡好的枸杞水可以隔夜留到第二天再喝嗎？
不建議隔夜喝。
泡好的枸杞水是不建議留到第二天再喝的，因?yàn)殍坭浇莸臅r(shí)間一久的話枸杞就會(huì)變得特別軟，像這種浸泡了一晚上的枸杞口感就會(huì)非常不好。另外枸杞泡的時(shí)間一長的話還很容易滋生細(xì)菌，再繼續(xù)食用就會(huì)對(duì)健康造成不好的影響。
枸杞泡水的時(shí)候用多少度的水會(huì)比較好呢？
50-70攝氏度左右的溫水。
如果要泡枸杞的話，建議使用50-70攝氏度左右的溫水沖泡為宜。因?yàn)殍坭疆?dāng)中含有大量的氨基酸、多糖類、甜菜堿、阿托品、天仙子胺等營養(yǎng)成分，如果直接用開水沖泡的話就會(huì)導(dǎo)致里面部分營養(yǎng)成分被破壞，從而降低其營養(yǎng)價(jià)值。但水溫太低也不行，水溫太低并不利于枸杞中有效成分的釋放，并且冷水泡出來的枸杞口感也會(huì)沒那么好。因此一般建議食用50-70攝氏度左右的溫水沖泡最為合適。
翽爾
發(fā)布 2020-11-07
枸杞在泡水之前到底要不要先用清水沖洗一下呢？
需要。
在用枸杞泡水之前最好是能先將枸杞用清水沖洗一下的，因?yàn)殍坭綍窀芍蟊砻婢蜁?huì)有許多的褶皺，而這些褶皺里面就很容易藏納細(xì)菌、灰塵等臟東西，如果不洗直接吃的話就會(huì)對(duì)健康造成一定影響。且枸杞在泡水之前如果能先用水清洗一下的話，其表皮得到水滋潤后就能夠減少?zèng)_泡的時(shí)間。
枸杞水天天泡著喝的話到底好不好呢？
可以適量喝一點(diǎn)。
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)以及鉀、鈉、磷、鎂、鈣、鐵等多種微量元素成分，適量喝一點(diǎn)枸杞水能起到補(bǔ)血益氣、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肝明目、增加免疫力等作用。并且經(jīng)常喝一點(diǎn)還能夠幫助調(diào)節(jié)免疫力，但同時(shí)枸杞為溫性的食物，因此在食用的時(shí)候一定要注意量，不然過多食用的話就會(huì)有導(dǎo)致上火的可能。
小橋流水
發(fā)布 2020-05-08
枸杞我們家經(jīng)常用來泡水喝，但是并不是很會(huì)一些注意事項(xiàng)，我
冬季2次、夏季1次。
泡枸杞水每次不要泡的量要過大，每次泡上20-30克左右即可，正常的成年人每天只要攝入20g左右即可。但是由于枸杞水比較滋補(bǔ)，在冬季的時(shí)候人體相對(duì)來說是比較虛弱的，每天可是適當(dāng)?shù)氖秤?次，而在夏季只需要飲用1次即可。但是此方法需要長時(shí)期能夠食用，可能夠起到比較好的效果。
我很喜歡吃枸杞子，酸酸甜甜的，但是想發(fā)揮出它的功效，請(qǐng)問枸杞
枸杞泡水一般建議搭配其他的中藥材一起飲用，可以達(dá)到更好的作用的效果，不過均是適量為宜。
大棗枸杞茶
大棗具有一定的益氣補(bǔ)血、健脾作用，將大棗和枸杞一起泡水喝處于例假期間的女性也是可以適量喝的，還可以起到一定的補(bǔ)精益血、美容養(yǎng)顏功效。
山楂枸杞茶
山楂有消食健胃、行氣散瘀的作用，將山楂和枸杞一起泡水喝可以起到助消化、消積食的作用，適合消化不良的人群。
請(qǐng)問為什么我喝了枸杞水月經(jīng)量多是為什么，我有點(diǎn)害怕，但是
枸杞子沒有活血化瘀的功效，一般來說適量的喝枸杞水是不會(huì)造成月經(jīng)量增多的情況出現(xiàn)，而且造成月經(jīng)量增多的原因有很多種。那么就枸杞水來說造成月經(jīng)量增多的原因可能會(huì)是因?yàn)檫^量食用，因?yàn)殍坭阶颖旧硎潜容^滋補(bǔ)的一類藥物，從中醫(yī)的角度上來說，就等于熱，加水沖泡飲用過量的話，可能就會(huì)導(dǎo)致上火等情況的出現(xiàn)，加上個(gè)人體質(zhì)的虛弱或者是體熱等情況，嚴(yán)重的話是可能影響月經(jīng)量增多的。
