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枸杞子能和蒲公英一起吃嗎 枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用
2018-01-08閱讀(231985)
枸杞子和蒲公英都是我們日常生活中經常使用來泡茶的植物，含有豐富的營養物質和作用，那么枸杞子能和蒲公英一起泡水喝嗎？
枸杞子能和蒲公英一起泡水喝嗎
枸杞子和蒲公英能一起泡水喝。
枸杞子性平，味甘，入肝、腎、肺經，而蒲公英性寒，味苦，入肝、胃經，兩者無毒無刺激性，相互不發生反應，性味不沖突，因此可以一起泡水喝。
枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用
美容養顏
蒲公英和枸杞子中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及微量元素等營養成分，食用可以增強皮膚的抵抗力，有美白肌膚的作用，因此可以美容養顏。
有助排毒
蒲公英的葉子中含有豐富的維生素C和鐵元素，而枸杞中含有又豐富的膠原質，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能夠促進體內有毒有害物質的排出，有助于排毒。
預防貧血
蒲公英和枸杞子中含有鐵元素等礦物質，用來泡水能夠幫助補充身體鐵質，而枸杞中的蛋白質含量很豐富，可以促進血紅蛋白的合成，因此食用可以預防缺鐵性貧血。
預防感冒
枸杞中含有的豐富的蛋白質，可以增強體液免疫的強度，蒲公英對金黃色葡萄球菌有很好的抑制作用，從而幫助防治流行性感冒、病毒性感冒等。
枸杞子和蒲公英怎么泡
材料：枸杞10粒，蒲公英3到5克。
做法：
1、將蒲公英洗凈，挑去黃葉，放在水壺中。
2、水壺中加入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量）。
3、煮開，將枸杞子放入杯中，沖入燒開的蒲公英水，浸泡5分鐘左右即可飲用。
用枸杞子和蒲公英泡茶一天喝多少
用枸杞子和蒲公英泡水喝一天可以喝15到30克枸杞子，10克蒲公英。
枸杞子食用過多容易導致上火、皮膚發黃等不適情況，而蒲公英性味寒涼食用過多會加重身體的寒涼程度，因此不建議食用過多。
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