中醫養生 > 枸杞子的最佳搭配 喝枸杞水一個月后效果
枸杞子的最佳搭配 喝枸杞水一個月后效果
2020-10-27閱讀(59730)
枸杞是最為常見的保健養生中藥材，其具有補腎益精的作用，深受男性喜愛，但常吃枸杞子的話，若是單獨食用容易吃膩，不知道搭配些什么一起吃比較好呢？
枸杞桑葚茶
材料：干桑葚10克，紅或黑枸杞子10克。
做法：干桑葚洗凈，枸杞子泡軟；一同放入水杯中，加適量熱水沖泡即可。用法隔日1劑，可分次溫熱飲用。
功效
紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有滋補肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有補腎益精、護肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補陰益精，烏發明目的作用，對肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發多白等有食療效果。
西洋參枸杞茶
原料：西洋參3克、枸杞8克。
做法：將西洋參和枸杞子洗凈，放入杯中；倒入開水，蓋悶10分鐘即可。
功效
枸杞子味甘，性平，歸肝經、腎經，食用有滋補肝腎，益精明目的作用，搭配西洋參泡水可益氣補血、滋補肝腎，適宜用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明的癥狀。
黃芪枸杞茶
材料：黃芪30克，枸杞15克，紅棗15克，冰糖適量。
做法：將黃芪和枸杞，紅棗洗凈，放入鍋中，加水煎煮1小時后，放入適量冰糖調味，代茶飲用。
功效
枸杞子味甘，性平，入肝、腎經，食用有補腎保肝、益精明目等功效；黃芪味甘，性微溫；歸脾、肺經，具有益衛固表、補氣升陽、托毒生肌、利水消腫等功效，兩者搭配泡水飲用可起到生津利水、補腎益氣等作用
枸杞菊花紅棗茶
材料：黑枸杞5克，菊花4克，紅棗3克。
做法
1、取紅棗去核洗凈用清水浸泡，切片備。
2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，加入菊花茶蓋住鍋蓋煮，直到紅棗熟軟。
3、煮好后，取出，把茶渣過慮掉。
4、加入黑枸杞，冷卻即可。
功效
枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效；紅棗性溫、味甘，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功效，三者搭配能增強藥效，突出養血安神、補腎養肝的益處。
相關問答推薦
-
0個回答Q 大棗枸杞泡水喝有什么好處
-
0個回答Q 枸杞泡水喝的害處
-
0個回答Q 覆盆子和枸杞子可以在一起泡水喝嗎
-
0個回答Q 喝枸杞鴿子湯的注意事項
-
0個回答Q 枸杞鴿子湯做法
-
0個回答Q 男人經常吃枸杞子好嗎
-
1個回答Q 天天都吃枸杞子會不會對身體有什么
-
1個回答Q 枸杞子泡水喝有害處嗎？辦公室同事
-
0個回答Q 高血壓患者服用枸杞子對血壓有沒有
-
1個回答Q 用生地黃、枸杞子怎么治療酒糟鼻？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中醫教你四種正確泡
老年人養生面面觀
中醫教你常按六個穴
紅花的功效與作用
中醫養生男性五大守
養生“七少”！！！
中醫養生女性三大守