飲食指南 > 蓮子心和枸杞子能一起泡水喝嗎 蓮子心和枸杞子泡水喝有什么作用
蓮子心和枸杞子能一起泡水喝嗎 蓮子心和枸杞子泡水喝有什么作用
2021-12-22閱讀(95887)
蓮子心和枸杞子都是很常見的泡飲材料，兩者服用功效各不相同，不知道能不能搭配一起泡水喝呢？同喝是否對(duì)身體有副作用呢？
蓮子心和枸杞子能一起泡水喝嗎
能。
蓮子心性寒，味苦，入心經(jīng)、腎經(jīng)，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效；枸杞子味甘、性平，入肝、腎經(jīng)，具有滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)肝，明目的功效，兩者搭配在性味功效上并不沖突，可以一起泡水喝，而且搭配泡水喝還能加強(qiáng)功效，對(duì)身體更有益處。
蓮子心和枸杞子泡水喝有什么作用
1、安神
蓮子心和枸杞子泡水喝能夠幫助安神，特別是睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的人，睡前1小時(shí)左右用蓮子心和枸杞子泡水喝能夠改善睡眠質(zhì)量。
2、清熱去火
蓮子心味苦、偏寒性，食用后能夠有效地降低人體內(nèi)的熱氣，因此對(duì)于一些體內(nèi)火氣較重、容易出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀的人群來說，可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┥徸有暮丸坭阶优菟龋瑏砥鸬角鍩峤舛尽⑾饸獾淖饔谩?
3、滋腎明目
《綱目》記載枸杞子可：滋腎，潤(rùn)肺，明目，能用于肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚的現(xiàn)象，而且蓮子心也是入腎經(jīng)，有補(bǔ)益心腎的功效，因此蓮子心和枸杞子泡水喝有滋腎明目的作用。
4、澀精
枸杞子具有補(bǔ)益精氣的現(xiàn)象，可以治療遺精，蓮子心也同樣具有收斂作用，可用于遺精的緩解治療，因此蓮子心和枸杞子泡水喝有澀精的作用。
蓮子心和枸杞泡水喝一次用多少泡
一般蓮子心和枸杞泡水用量都是5-10粒即可。
蓮子心和枸杞泡水喝一次用量不可過多，一般一人服用量以蓮子心5-10粒，枸杞5-10粒為宜，過量放入藥性太濃，味道口感也不好，而且蓮子心放多了寒性過重，喝后會(huì)增加人體內(nèi)的寒冷之氣，導(dǎo)致人出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
蓮子心和枸杞子泡水一天喝多少最合適
一天服用量在200-300毫升合適。
蓮子心和枸杞子泡水不可代替水，它們屬于中藥保健飲品，量不可過多，以免出現(xiàn)身體不適反應(yīng)，一天喝200-300毫升即可滿足身體需求，起到一定的滋陰補(bǔ)腎、寧心安神、清熱去火等功效。
另外在沒有相關(guān)癥狀的情況下，是不建議經(jīng)常喝蓮子心和枸杞子泡水的，否則容易損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃功能虛弱，反而會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響；另外，即使是用于治療某種疾病，也應(yīng)當(dāng)中病即止，不宜長(zhǎng)期服用。
相關(guān)問答推薦
-
0個(gè)回答Q 新鮮蓮子心能吃嗎？
-
0個(gè)回答Q 蓮子心茶什么人不能喝？
-
0個(gè)回答Q 孕婦喝蓮子心茶有什么影響嗎？
-
0個(gè)回答Q 新鮮的蓮子心一次泡多少合適？
-
0個(gè)回答Q 新鮮蓮子心泡水喝有什么好處？
-
0個(gè)回答Q 蓮子心泡水喝的功效
-
0個(gè)回答Q 高血壓能吃蓮子心嗎
-
0個(gè)回答Q 連子心泡水放多少糖合適？
-
0個(gè)回答Q 蓮子心泡水放什么糖比較好？
-
0個(gè)回答Q 蓮子心泡水可以加糖嗎？
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
白頭發(fā)是什么原因造
五款食療輕松防治風(fēng)
白頭發(fā)是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發(fā)多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹(jǐn)慎，生活中